Sur internet, une recette populaire propose un bain de bouche maison à base de bicarbonate de soude et d'eau oxygénée. Ce mélange, censé blanchir les dents et éliminer les bactéries, est présenté comme un remède miracle pour une hygiène bucco-dentaire optimale. Mais est-il réellement efficace et sans danger pour votre santé bucco-dentaire? Ce guide explore les effets potentiels de ce remède maison, en analysant les avantages, les risques et les alternatives à privilégier pour un sourire éclatant et sain.
Le bicarbonate de soude : un allié ou un ennemi de vos dents ?
Le bicarbonate de soude, connu pour son alcalinité, est souvent utilisé comme un ingrédient de blanchiment des dents et pour rafraîchir l'haleine. Il possède un pouvoir abrasif et des propriétés antibactériennes qui peuvent contribuer à neutraliser les acides de la bouche et à éliminer les particules alimentaires.
- Neutralisation des acides : Le bicarbonate de soude peut neutraliser les acides présents dans la bouche, ce qui pourrait contribuer à la prévention des caries. Une étude de l'Université de Californie, Los Angeles (UCLA), a démontré que le bicarbonate de soude, utilisé après un repas, réduit significativement l'acidité buccale.
- Blanchiment des dents : Son pouvoir abrasif peut effectivement contribuer à enlever les tâches superficielles sur les dents et à donner un aspect plus blanc. Cependant, il ne faut pas oublier que le bicarbonate de soude est un abrasif doux et ne peut pas remplacer les traitements professionnels de blanchiment.
- Rafraîchissement de l'haleine : Le bicarbonate de soude peut neutraliser les odeurs désagréables de la bouche. Il est souvent utilisé dans les dentifrices et les bains de bouche pour ses propriétés désodorisantes.
Cependant, l'abrasivité excessive du bicarbonate de soude peut endommager l'émail des dents à long terme. Un usage trop fréquent peut également déséquilibrer le pH buccal et irriter les gencives. L'American Dental Association (ADA) recommande d'utiliser le bicarbonate de soude avec prudence, en limitant son utilisation à une ou deux fois par semaine, et en choisissant des produits dentaires contenant du fluor pour une meilleure protection de l'émail.
L'eau oxygénée : un antiseptique à utiliser avec précaution
L'eau oxygénée est connue pour ses propriétés antiseptiques et blanchissantes. Elle est souvent utilisée pour désinfecter les plaies et les brûlures, mais son utilisation en bain de bouche est plus complexe et nécessite des précautions.
- Action antibactérienne : L'eau oxygénée peut effectivement tuer les bactéries et les champignons présents dans la bouche. Elle est efficace pour traiter certaines infections buccales, comme la gingivite.
- Blanchiment des dents : L'eau oxygénée peut contribuer à éclaircir légèrement la couleur des dents. Cependant, elle ne peut pas remplacer les traitements professionnels de blanchiment dentaire et son effet blanchissant est limité.
Cependant, l'eau oxygénée est irritante pour les tissus buccaux. Un usage prolongé ou une concentration trop élevée peut endommager l'émail des dents et les gencives, provoquant des irritations, des brûlures et même des saignements. Il est important de noter que l'eau oxygénée ne doit jamais être avalée.
Le mélange bicarbonate-eau oxygénée : un cocktail risqué pour vos dents
Bien que le bicarbonate de soude et l'eau oxygénée puissent avoir des effets bénéfiques sur la santé bucco-dentaire, leur utilisation combinée est déconseillée. Les risques potentiels de ce mélange dépassent largement les avantages potentiels.
L'association de ces deux composants peut amplifier l'abrasion de l'émail des dents, augmenter le risque d'irritations et de brûlures des tissus buccaux, et même provoquer des réactions chimiques imprévisibles. L'impact à long terme sur la santé des dents et des gencives n'est pas encore clairement établi, mais les études scientifiques suggèrent un risque accru de dommages et d'usure de l'émail. De plus, la réaction chimique entre le bicarbonate de soude et l'eau oxygénée peut produire des gaz irritants et provoquer des brûlures au niveau de la bouche.
Des alternatives aux recettes maison : privilégiez les produits professionnels
Les produits d'hygiène bucco-dentaire professionnels sont formulés pour garantir une efficacité optimale et une sécurité maximale. Ils sont développés par des experts et testés cliniquement pour répondre aux besoins spécifiques de chaque utilisateur. En optant pour des produits dentaires professionnels, vous pouvez obtenir une protection optimale de vos dents et de vos gencives.
- Bain de bouche au fluor : Le fluor est un minéral essentiel qui contribue à renforcer l'émail des dents et à prévenir la formation de la plaque dentaire et des caries. Il est recommandé d'utiliser un bain de bouche au fluor au moins une fois par jour, en suivant les instructions du fabricant.
- Bain de bouche antiseptique : Les bains de bouche antiseptiques sont efficaces contre les bactéries et les infections buccales. Ils peuvent être utilisés en complément du brossage et du fil dentaire pour une meilleure hygiène bucco-dentaire. Il existe de nombreuses marques de bains de bouche antiseptiques disponibles sur le marché, il est important de choisir un produit adapté à vos besoins.
- Brossage régulier avec du dentifrice fluoré : Le brossage régulier des dents avec un dentifrice fluoré reste le geste d'hygiène le plus important pour une bonne santé bucco-dentaire. Il permet de nettoyer les dents, de prévenir la formation de plaque dentaire et de caries. Il est recommandé de se brosser les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes, en utilisant une brosse à dents à poils souples et du dentifrice fluoré.
En plus de ces produits, l'utilisation de fil dentaire et des visites régulières chez le dentiste sont également essentielles pour maintenir une hygiène bucco-dentaire optimale. Le fil dentaire permet d'éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires entre les dents, là où la brosse à dents n'atteint pas. Les visites chez le dentiste permettent de déceler les problèmes dentaires à un stade précoce et de recevoir des conseils personnalisés pour une meilleure hygiène bucco-dentaire.
En conclusion, l'utilisation de bicarbonate de soude et d'eau oxygénée en bain de bouche est déconseillée. Les risques potentiels de ce mélange dépassent largement les avantages potentiels. Il est important de privilégier les produits d'hygiène bucco-dentaire professionnels et de consulter votre dentiste avant d'utiliser tout remède maison, y compris le bain de bouche au bicarbonate de soude et à l'eau oxygénée.